Midjourney 写实人像提示词：5 条直接出图

【为什么用英文】Midjourney 对英文关键词的理解更精准，尤其是摄影术语（如 bokeh、chiaroscuro）和材质描述（如 photorealistic、film grain）。中文翻译仅供理解，复制时请用英文原文。

先拿走 5 条：直接出图的写实人像提示词

示例1

a professional portrait photo of a young woman with natural lighting, soft bokeh background, wearing a white linen shirt, looking directly at camera, realistic skin texture, 8k resolution --ar 3:4 --v 6
译文：一位年轻女性的专业肖像照，自然光线，柔和的虚化背景，穿着白色亚麻衬衫，直视镜头，逼真的皮肤纹理，8K 分辨率

示例2

cinematic portrait of a middle-aged man in a dark suit, dramatic side lighting, sharp focus on eyes, urban cityscape background, photorealistic, commercial photography style --ar 4:5 --v 6
译文：一位中年男性的电影感肖像，深色西装，戏剧性侧光，眼睛锐利对焦，城市天际线背景，照片级真实，商业摄影风格

示例3

candid street portrait of an elderly craftsman working in his workshop, warm natural light streaming through window, detailed wrinkles and textures, documentary style, shot on 85mm lens --ar 3:4 --v 6
译文：一位老年工匠在工作室工作的抓拍街头肖像，温暖的自然光从窗户洒入，细致的皱纹和纹理，纪录片风格，85mm 镜头拍摄

示例4

close-up beauty portrait, golden hour lighting, minimal makeup, natural skin pores visible, soft wind blowing hair, fashion magazine style, ultra detailed --ar 2:3 --v 6
译文：特写美妆肖像，黄金时段光线，淡妆，自然毛孔可见，微风吹动头发，时尚杂志风格，超精细

示例5

environmental portrait of a chef in a professional kitchen, action shot while plating, steam rising from food, warm ambient lighting, editorial photography --ar 4:5 --v 6
译文：专业厨房中厨师的环境肖像，摆盘时的动作抓拍，食物升起蒸汽，温暖的环境光，编辑摄影风格

写实人像的核心：五个要素

写实人像和普通 AI 绘画最大的区别：看起来像「照片」而不是「画」。要做到这一点，五个要素缺一不可：

1. 材质真实：皮肤纹理、毛孔、皱纹要可见
2. 光线自然：避免人工打光感，优先自然光或窗光
3. 景深控制：用 `soft bokeh` 或 `shallow depth of field` 制造背景虚化
4. 镜头感：指定镜头焦距（如 85mm、50mm）增加真实感
5. 分辨率：加 `8k`、`ultra detailed`、`photorealistic` 等关键词

模板：写实人像万能公式

模板

a {{风格}} portrait photo of {{人物描述}}, {{光线描述}}, {{背景描述}}, {{材质细节}}, {{分辨率}} --ar {{比例}} --v 6

参考选项：
- {{风格}}：professional / cinematic / candid / editorial / commercial / documentary
- {{人物描述}}：a young woman with natural beauty / a middle-aged man in business attire / an elderly craftsman / a child with curious eyes
- {{光线描述}}：natural lighting / soft window light / golden hour / dramatic side lighting / studio lighting with soft shadows
- {{背景描述}}：soft bokeh background / urban cityscape / minimalist white wall / natural outdoor setting / professional kitchen
- {{材质细节}}：realistic skin texture / visible pores and wrinkles / detailed hair strands / natural makeup
- {{分辨率}}：8k resolution / ultra detailed / photorealistic / hyperrealistic
- {{比例}}：3:4（竖版人像）/ 4:5（社交媒体）/ 2:3（杂志封面）

模板：特定场景人像

模板

{{场景}} portrait of {{人物}}, {{动作/表情}}, {{环境描述}}, {{光线}}, {{风格关键词}} --ar {{比例}} --v 6

参考选项：
- {{场景}}：environmental / studio / outdoor / indoor
- {{人物}}：a young professional / an artist in their studio / a musician holding instrument / an athlete in training
- {{动作/表情}}：looking directly at camera / laughing naturally / deep in thought / working on something
- {{环境描述}}：in their natural workspace / against a textured wall / surrounded by tools of their trade
- {{光线}}：warm ambient lighting / cool blue tones / dramatic chiaroscuro
- {{风格关键词}}：photorealistic / editorial style / documentary / commercial photography

填好的示例

写实人像万能公式】 1. 材质真实：皮肤纹理、毛孔、皱纹要可见 2. 光线自然：避免人工打光感，优先自然光或窗光 3. 景深控制：用 `soft bokeh` 或 `shallow depth of field` 制造背景虚化 4. 镜头感：指定镜头焦距（如 85mm、50mm）增加真实感 5. 分辨率：加 `8k`、`ultra detailed`、`photorealistic` 等关键词

已把参考选项的第一组填进模板，复制后改数字、细节就能直接发给 AI。

使用说明

怎么用：三步出图。① 选一个模板，把 {{变量}} 换成你的需求；② 粘贴到 Midjourney 输入框；③ 如果效果不满意，调整光线或背景描述，重新生成。

选

为什么选它

写实人像的关键是「像照片」。这套提示词专注于材质真实感、自然光线和镜头感，出来的图不会像 AI 画的。

用

怎么用好

先用默认参数出图，满意后再微调。比如想更真实，加 `film grain`；想更柔和，加 `soft focus`。

常见坑

坑1：加了太多修饰词。写实人像最忌讳「beautiful, gorgeous, stunning」这类词，AI 会往「画」的方向走。用描述性的词（如 `natural lighting`、`realistic skin texture`）代替。

坑2：不指定镜头焦距。没有镜头感的图看起来像手机随拍。加上 `85mm lens` 或 `shot on 50mm` 立刻提升质感。

坑3：分辨率不够。写实人像必须加 `8k`、`ultra detailed`、`photorealistic`，否则细节不够真实。

常见问题

问：Midjourney v6 和 v5 写实人像有什么区别？
答：v6 的材质细节更真实，皮肤纹理、光线反射都更接近真实照片。建议用 `--v 6`。

问：为什么我的写实人像看起来还是像画？
答：检查是否加了 `photorealistic` 和 `8k`，以及是否指定了镜头焦距。另外，避免使用「beautiful」「gorgeous」等修饰词。

问：竖版还是横版？
答：人像一般用竖版（3:4 或 2:3），社交媒体用 4:5，杂志封面用 2:3。

适用模型：Midjourney v6 / v5.2
适用场景：头像、社交媒体封面、商业人像、艺术创作

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