周五下午四点，你要交周报。
手上是一周的流水账：开会、改 bug、对接、写页面。你把它粘进对话框，说一句"改成周报"，AI 半分钟给你一份格式漂亮的成品。
然后你发现不对劲。
它给你加了"下周工作计划"——你没说过。
它给你加了"风险与需协调事项：暂无"——你也没说过，而且这周明明有个卡点。
它把"完成 70%"写成了"全部完成"。
你得改一遍才能交，改的时间比自己写还长。
问题不在模型。在于那句话太短了——短到模型只能自己补。
下面三套提示词，按你的汇报对象选。每套都能直接复制，改掉方括号里的内容就能用。
版本一：给直属主管（最常用）
主管关心两件事：这周有没有卡住的地方、下周会不会延期。他不需要你复述过程。
你是我的助理。我要给直属技术主管写周报。
本周我做了什么：
[把这一周的流水账粘在这里，不用整理，原样粘贴即可]
要求：
- 只使用我给的事实。不要添加原文没有的内容、数字、日期或承诺
- 只写"本周完成"，不要新增"下周计划""风险事项"这类章节
- 我原文里的数字和百分比必须原样保留，不要改动、不要推算
- 每条写成"做了什么 + 结果"，不要过程细节
- 300 字以内，3 到 5 条
输出：直接给周报正文，不要任何解释或前言每一句在拦什么：
- 「只使用我给的事实」——拦它替你编协作方、编计划
- 「不要新增章节」——拦它自动补"下周计划"
- 「数字原样保留」——拦它把 70% 写成"全部完成"
- 「做了什么 + 结果」——拦它写"积极参与""有序推进"这种没信息量的词
- 「直接给正文」——省掉它开头那句"好的，以下是为您整理的周报"
版本二：给老板或上级
老板不看技术细节，只看产出和数字。同一个任务，写法要变。
你是我的助理。我要给公司老板写周报，他关心产出和数字，不看技术过程。
本周我做了什么：
[粘贴流水账]
要求：
- 只使用我给的事实，不添加我没说过的内容、数字或承诺
- 按"结果 + 影响"写，不写过程
- 原文里的数字原样保留。某项确实没有可量化的结果，就写"无量化结果"
- 不要用"积极推进""有序开展""稳步提升"这类没有信息的词
- 200 字以内，3 条以内
输出：直接给正文跟版本一的差别只有三处：换了读者身份、换成"结果+影响"、字数压到 200。其余约束不动。
版本三：跨部门同步
这个场景最容易被 AI 写坏——它会自动替你安排别人的工作。
你是我的助理。我要给协作部门（设计、测试、后端）写一份进度同步，他们只关心跟自己有关的部分。
本周进展：
[粘贴流水账]
要求：
- 只使用我给的事实。不要添加任何协作方名称，不要写时间承诺
- 按"我已完成 / 需要对方配合 / 有变动"三类组织
- 我没提到的部门，不要编造协作事项
- 每条末尾注明"需要对方动作：是/否"
- 150 字以内
输出：直接给正文为什么专门加「不要添加协作方名称」：这个场景下 AI 最爱写"已与后端对齐接口""待设计提供终稿"。你根本没提后端，它替你约上了。
两个真实的翻车案例
案例一：只写"改成周报"
得到的结果是六节：本周完成、下周计划、风险事项、需要支持、总结、附：改进建议。
你只写了五天的流水账，它给了你六节。多出来的四节全是它补的。交上去，领导问"下周计划什么时候定的"，你答不上来。
案例二：没写"数字原样"
原文是「周四写首页的静态页面，大概完成 70%」。
模型的输出是「周四启动静态页面开发，周五全部功能开发完毕，并通过内部自测」。
70% 和"全部完毕"之间隔着一整个通宵。它读起来比原文更顺，所以你不会注意到——直到周五领导问你"昨天不是就写完了吧"。
这类改动藏在你最不会逐字核对的地方。 所以「数字原样保留」那句不是可选项，是必须写的。
三种情况别用 AI 写周报
一、这周有对外承诺的。
AI 不知道你哪些话能说。它会把"计划下周提测"写成"下周提测"，把"可能延后"写成"按期交付"。给客户看的东西，自己写。
二、需要判断优先级的。
周报里经常要说明"哪些做了、哪些没做、为什么"。为什么没做这件事，AI 编不出来——它只会写"持续推进中"。
三、数字敏感的场景。
你在跟 AI 对话，等于把业务数据发给第三方。营收、用户量、合同金额这类，别往里贴。
最后一句
这三套提示词的共同点，不是"描述得详细"，而是"限制得明确"。
写得越长越好的想法是错的。有效的提示词，是把模型本来会自己补的那些地方一个个堵上。
堵一个，你就少改一处。
