一个月下来感觉啥也没干？别从空白开始，把聊天记录、工单、会议纪要贴进去，让 AI 帮你提炼成果。
提示词（点复制，直接发给 AI）
示例1
这是我这个月的工作流水：……（贴入流水）。请帮我写一份工作总结，要求：先挑出 3 个最有价值的成果，每个成果讲清「做了什么、结果是什么、对谁有用」；把琐碎的事归成一句「常规支持」；不要编数据。
示例2
我的流水里大多是「改 bug、回消息、写文档」，感觉拿不出手。请帮我换一种说法：把「改 bug」改写成「保障线上稳定」这种成果式表述，每条不超过 15 个字，给我 5 个备选。
示例3
领导说我的总结「像记流水账」。这是我的原文（贴入总结）。请帮我重写：按「目标-行动-结果」结构，每段只留结论和关键数字，砍掉过程描写，控制在 400 字内。
想自己改？模板＋参考
模板
这是我{{周期}}的工作流水：{{流水}}。请帮我写一份工作总结，要求如下：
1. 提炼{{成果数量}}个核心成果
2. 每个成果包含{{结构}}
3. 不得{{禁止事项}}
输出格式：{{格式}}。
参考选项：
- {{周期}}：本月 / 本季度 / 试用期
- {{成果数量}}：3 个 / 5 个
- {{结构}}：做了什么+结果+对谁有用 / 目标-行动-结果
- {{禁止事项}}：编数据 / 用空话套话
- {{格式}}：分点总结 / 汇报段落
- {{流水}}：贴入工作流水 / 按月按周列出 / 流水原文
填好的示例
这是我本月的工作流水：贴入工作流水。请帮我写一份工作总结，要求如下：
1. 提炼3 个个核心成果
2. 每个成果包含做了什么+结果+对谁有用
3. 不得编数据
输出格式：分点总结。
已把参考选项的第一组填进模板，复制后改数字、细节就能直接发给 AI。
使用说明
怎么用：三步。① 把真实流水原样贴进去，别自己先删；② 让它先挑 3 个成果，不满意就换角度重挑；③ 数字和成果必须是你真实做过的，AI 给的表述可以改，事实不能改。
选
为什么选它
选「流水账→成果」这个方向，是因为总结难的不是写，是「不觉得自己有成绩」；AI 擅长把琐事重新归类成成果。
用
怎么用好
用好它的关键是「要求不得编数据」：提示词里明确写上，AI 就不会自己脑补数字，你再用真实数据替换。
适用模型：豆包 / Kimi / ChatGPT / 文心一言
适用场景：月度总结；季度复盘；试用期转正
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