提示词公式拆解：背景、要求、格式三件套，配合参考选项，让 AI 一次答到点子上。
如果正在处理提示词公式，先把目标、材料和验收标准对齐，后面的提示词才不会反复返工。
先复制这几段
示例1
/imagine 一个女孩在樱花树下，粉色长发随风飘动，穿着白色连衣裙，阳光透过花瓣洒落，日系动漫风格，柔和的粉色色调 --niji 5 --style expressive --ar 3:4
示例2
/imagine 未来城市全景，高耸的玻璃建筑群，霓虹灯光在雨后的路面上反射，空中有飞行汽车穿梭，赛博朋克风格，蓝紫色主调 --ar 16:9 --quality 2 --stylize 750 --chaos 20
示例3
/imagine 一只可爱的柴犬穿着白色宇航服，漂浮在太空中，身后是地球和星空，卡通风格，柔和的光晕效果，温馨治愈的氛围 --ar 1:1 --stylize 250 --no realistic
先从一个例子开始：通用三件套
模板
我要{{任务}}（背景：{{背景}}）。要求如下：
1. {{要求1}}
2. {{要求2}}
3. {{注意}}
输出格式：{{格式}}。
1. {{要求1}}
2. {{要求2}}
3. {{注意}}
输出格式：{{格式}}。
参考选项：
- {{任务}}：写邮件/写文案/做分析/写代码/给建议
- {{背景}}：给谁写、发生了什么、要什么结果
- {{要求1}}：语气/重点/条数
- {{要求2}}：不要什么/边界条件
- {{注意}}：不确定就说不/数据要核对
- {{格式}}：邮件正文/分点列表/表格/代码加注释
- {{任务}}：写邮件/写文案/做分析/写代码/给建议
- {{背景}}：给谁写、发生了什么、要什么结果
- {{要求1}}：语气/重点/条数
- {{要求2}}：不要什么/边界条件
- {{注意}}：不确定就说不/数据要核对
- {{格式}}：邮件正文/分点列表/表格/代码加注释
场景二先做一遍：分步任务
模板
请按三步处理：第一步{{任务1}}；第二步{{任务2}}；第三步{{任务3}}。每步完成后再做下一步，不要一次做完。第{{n}}步要求：{{要求}}。
参考选项：
- {{任务1}}：列框架/给角度/出初稿
- {{任务2}}：填内容/补案例/改语气
- {{任务3}}：挑毛病/精简/核对
- {{要求}}：先给结论/标注来源/控制字数
- {{任务1}}：列框架/给角度/出初稿
- {{任务2}}：填内容/补案例/改语气
- {{任务3}}：挑毛病/精简/核对
- {{要求}}：先给结论/标注来源/控制字数
按两种情况套用
使用中的问题
问：公式适用于所有 AI 吗？
答：适用。ChatGPT、Kimi、豆包、文心都吃这一套，具体语气词可微调。
问：提示词越长越好吗？
答：不是。信息相关才有效，废话越多 AI 越抓不住重点，三件套之外的都删。
适用模型：ChatGPT / Kimi / 豆包 / DeepSeek / 文心一言
适用场景：所有让 AI 干活的需求；提示词新手入门；输出总是不对时自查
公式三件套：背景、要求、格式
背景：告诉 AI 你是谁、对象是谁、发生了什么，它才知道站在哪说话。要求：要什么、不要什么、注意什么，用「分条列」最清楚。格式：表格、分点、邮件正文、代码带注释，指定了输出就能直接用。三条里最容易漏的是格式，而格式恰恰决定输出能不能直接用。
用法先看这里
怎么用：三步。① 把「背景、要求、格式」按顺序写出来，缺哪个补哪个；② 要求分条列，别写成长句；③ 输出不对就只改格式那部分，重发一次。
选
为什么选它
这个公式解决的是「AI 答得泛」的根因——信息不对称，公式就是补信息的清单。
用
怎么用好
把三件套做成填空模板，存在备忘录，写提示词时照着填。
常见坑
坑 1：只有任务没有背景。AI 不知道你是谁、给谁写，只能给通用答案。
坑 2：要求写成长句。一条长句 AI 容易漏重点，分条列它每条都会做到。
坑 3：不指定格式。输出结构不可控，指定「表格/分点/正文」立刻能直接用。
还想看更多？ChatGPT 提示词模板 里还有一批能直接抄的。
